Thông báo tham gia chương trình “30 phút tập thể dục thể thao, Rèn luyện sức khỏe bản thân”

[30 PHÚT TẬP THỂ DỤC THỂ THAO]
[RÈN LUYỆN SỨC KHOẺ BẢN THÂN]
️⛹️
(CHƯƠNG TRÌNH DIỄN RA TRONG 01 TUẦN LỄ: TỪ NGÀY 01/6/2020 ĐẾN NGÀY 06/06/2020)
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
☑️Tự tập luyện thể thao
☑️Rèn sức khoẻ cá nhân
☑️Có body thon gọn hơn
☑️Được cộng điểm rèn luyện mỗi ngày tham gia
☑️Được cấp Giấy chứng nhận “Thanh niên khoẻ” dùng để xét tặng các danh hiệu điển hình và xét tặng học bổng của Đoàn-Hội
✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊
‼️‼️CÁCH THỨC THỰC HIỆN:
⚠️Bước 1️⃣: Từ 16h00 đến 16h30 hằng ngày liên hệ bàn Ban Tổ chức nhận Phiếu đăng ký theo ngày (tại Sảnh H – Trước cửa VP Đoàn trường)
⚠️Bước 2️⃣: Ra sân và chủ động tập luyện 01 trong các nội dung sau (tùy theo điều kiện bản thân) trong khoảng ít nhất 30 phút:
▶️Đi bộ hoặc chạy bộ;
▶️Cầu lông hoặc tennis;
▶️Đá banh hoặc đá cầu;
▶️Bóng rổ hoặc bóng chuyền;
▶️Dụng cụ thể thao ngoài trời;
⚠️Bước 3️⃣: Từ 17h00 đến 17h30 quay trở lại bàn Ban Tổ chức để thực hiện việc điểm danh ghi nhận tham gia để cộng điểm rèn luyện (‼️LƯU Ý: Không giải quyết điểm danh bất kỳ trường hợp sớm hơn hoặc trễ hơn, hoặc sau thời gian quy định‼️)
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Tham gia ít nhất 03 lần (tức là 03 ngày không cần liên tục) sẽ được đăng ký cấp Giấy chứng nhận “Thanh niên khoẻ” năm học 2019 – 2020.